Działy dyskusji
  Trening
  Dieta
   Suplementacja
  Doping
  Wellness
  Sporty Siłowe
  Sporty ogólnorozwojowe
  Sztuki walki
  Zdrowie
  Aktualności
  Gadaniec
  Fotoalbum
  Humor
  Galeria mistrzów
  Dzienniki Treningowe

Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps

24,00 zl


CytoSport MuscleMilk - 1125g + Muscle Milk 455g za FREE!

119,00 zl


AllMax BCAA - 400g

89,00 zl


Olimp L-CARNITINE 3000 EXTREME SHOT - 1amp (25ml)

4,50 zl


   Statytyki
On-line (5 minut) jest 21 gości


  bb.suple.net - strona glówna serwisu » Dział Suplementacja
  mass xxl + kre-alkalyn (dawkowanie itp)

 mass xxl + kre-alkalyn (dawkowanie itp)


Najlepszym rozwiązaniem jest zakup odżywki (do wyboru z podaniem miniatury zdjęcia aby było łatwiej wybrać):

BSN Amino X 435g (przecena na 87,00 zł)
Olimp L-CARNITINE 3000 EXTREME SHOT - 1amp (25ml) (przecena na 3,64 zł)
MHP Glutamine-SR - 300 g (przecena na 59,99 zł)
Vitalmax Ionto Vitamin - 1000 ml (przecena na 37,00 zł)


Można też dyskretnie skorzystać z ułożenia diety, treningu czy suplementacj - > Indywidualna pomoc <


yo. zamierzam sobie kupić mass xxl (4,8kg) i kre-alkalyn (jeden blister za 12zł na próbe)
dodam że jestem ektomorfikiem i mam 16lat [ 70kg ; 188cm ]

to jest mój plan:

dni treningowe:

8:30 - 2 piguły Kre-Alkalyn (po przebudzeniu)
8:50 - *posiłek 1*
9:00 - 50g MASS XXL (1,5h przed treningiem)
10:00 - *posiłek nr2*
10:30 - ***trening***
12:00 - 50g MASS XXL (po treningu odrazu)
12:30 - *posiłek nr3*
15:00 - *posiłek 4 [obiad]*
15:30 - 50g MASS XXL
18:30 - *posiłek 5*
21:00 - *posiłek 6*
22:00 - 1 piguła Kre-Alkalyn (przed spaniem)

dni nietreningowe:

9:30 - 2 piguły kre-alkalyn (po przebudzeniu)
10:00 - *posiłek 1*
11:30 - 50g MASS XXL
13:00 - *posiłek 2*
14:30 - 50g MASS XXL
16:00 - *posiłek 3*
17:30 - 50g MASS XXL
19:00 - *posiłek 4*
21:00 - *posiłek 5*
22:00 - 1 piguła kre-alkalyn (na spanie)


Napisz nowy watek i sie zapytaj fachowców Zobacz podobne watki



   RE » mass xxl + kre-alkalyn (dawkowanie itp)


jesli jestes ektomorfikiem powinienes jesc 4 max 5 co okolo 3 godziny dziennie duzych posiłkow, tago mass xxl moim zdaniem lepiej wieksze porcje a mniej, np 75g- 100g, duzo małych posiłkow przyspiesza metabolizm, a tobie z mass wychodzi 9 posiłkow

----------------------------
ruczaj

   RE » mass xxl + kre-alkalyn (dawkowanie itp)


Krealkalyn po treningu 2 kapsy i rano przed snem moze byc jedna dodatkowa ale jesli chcesz ekonomiczniej to nie biez przed snem co do reszty to spoko.

----------------------------
Munio

   RE » mass xxl + kre-alkalyn (dawkowanie itp)


Nawet nie zauwazysz roznicy po jednym blistrze KA

----------------------------
frugo46912

   RE » mass xxl + kre-alkalyn (dawkowanie itp)


a po dwóch zauważe różnice?


----------------------------
pixelino

   RE » mass xxl + kre-alkalyn (dawkowanie itp)


Albo robisz porzadny cykl albo kase przeznaczasz na lepsze koryto. Nie kombinuj.
Waga w [kg] 66
Wzrost w [cm] 188
Biceps w [cm] 28
Obwód w pasie w [cm] 76
Wyciskanie klatka w [kg] 20
Staż treningowy [miesiące] 1

Odpowienia dieta bedzie Ci niezbedna. Zaden suplement nie jest rada na niedozywnienie.

----------------------------
frugo46912

   RE » mass xxl + kre-alkalyn (dawkowanie itp)


ten profil jest nie aktualny te dane co sa wyzej juz polepszylem sporo

teraz jest tak:

Waga w [kg] 71
Wzrost w [cm] 188
Biceps w [cm] 29
Obwód w pasie w [cm] niewiem
Wyciskanie klatka w [kg] 35kg (takim ciezarem robie serie, to nie rekord)
Staż treningowy [miesiące] 3

----------------------------
pixelino

Strona 1 z 2

1 2




Napisz nowy watek i sie zapytaj fachowców Zobacz podobne watki

  bb.suple.net - strona glówna serwisu » Dział Suplementacja


R e k l a m a


Polecamy:

(c) 2005-2006 serwis bb.suple.net