Przez rok czasu intensywnie stosowałem roznego rodzaju legalne suple i odzywki.... po odstawieniu ( problemy z hajsem ) okazalo sie ze bez tego tez mozna uzyskiwac dobre rezultaty...
czy jest jednak mozliwe aby przy takiej samej diecie efekty były lepsze na sucho??? naturalnie trening ewoluuje razem ze mna:) pozdrawiam:)
ps . jaka jest roznica miedzy estrem kreatyny a pirogronianem tzn. ktora forma jest lepsza??