Działy dyskusji
  Trening
  Dieta
   Suplementacja
  Doping
  Wellness
  Sporty Siłowe
  Sporty ogólnorozwojowe
  Sztuki walki
  Zdrowie
  Aktualności
  Gadaniec
  Fotoalbum
  Humor
  Galeria mistrzów
  Dzienniki Treningowe

Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps

24,00 zl


CytoSport MuscleMilk - 1125g + Muscle Milk 455g za FREE!

119,00 zl


AllMax BCAA - 400g

89,00 zl


Olimp L-CARNITINE 3000 EXTREME SHOT - 1amp (25ml)

4,50 zl


   Statytyki
On-line (5 minut) jest 14 gości


  bb.suple.net - strona glówna serwisu » Dział Suplementacja
  Kreatyna - jaką i z czym brać?

 Kreatyna - jaką i z czym brać?


Najlepszym rozwiązaniem jest zakup odżywki (do wyboru z podaniem miniatury zdjęcia aby było łatwiej wybrać):

BSN Amino X 435g (przecena na 87,00 zł)
Olimp L-CARNITINE 3000 EXTREME SHOT - 1amp (25ml) (przecena na 3,64 zł)
MHP Glutamine-SR - 300 g (przecena na 59,99 zł)
Vitalmax Ionto Vitamin - 1000 ml (przecena na 37,00 zł)


Można też dyskretnie skorzystać z ułożenia diety, treningu czy suplementacj - > Indywidualna pomoc <


Witam wszystkich. Chciałbym spytać bardziej doświadczonych i lepiej wiedzących odemnie w sprawach suplementów której firmy i jaką kreatyne wybrać zastanawiam się nad VITAL MAX classic creatine monohydrate 80mesh, VITAL MAX Creatin [jaka jest różnica?], HI TEC Creatine Powder i TREC Creatine Normal Plus. Do tego chce kupić jakieś węgle i nie wiem co będzie lepsze VITAL MAX Dextroza Plus czy VITAL MAX Complex Carbo3X. Prosze o pomoc w tej sprawie. Z góry dziękuje. smile.gif


Napisz nowy watek i sie zapytaj fachowców Zobacz podobne watki



   RE » Kreatyna - jaką i z czym brać?


rano na czczo 5 gr z glukozą,po treningu 5 gr z glu.Przy kuracji z kredy pij duzo wody,ok 4-5 l

----------------------------
markusss

   RE » Kreatyna - jaką i z czym brać?


jak stoisz z dietą ?? Uzupełnij profil. Vitalmax ma dwie kreatyny 80mesh i 250mesh różnią się stopniem rozdrobnienia

----------------------------
NFSU9

   RE » Kreatyna - jaką i z czym brać?


Jak ją brać to wiem, nie wiem ktorą brać i z czym. Co do diety to takowej nie mam ale staram się przy każdym posiłku odpowiednio dobierać składniki.
Uzupełniłem profi [nie śmiać się unsure.gif ] dodałem także zdjęcie [tym bardziej się nie śmiać i prosiłbym bez komentarzy typu "zacznij jeść' crying.gif ]

----------------------------
dementor

   RE » Kreatyna - jaką i z czym brać?


Bez odpowiedniej liczby kalorii i duzej ilosci białka w diecie nie zrobisz postepow na cyklu kreatynowym. W zaleznosci od potrzeb uzupelnienia diety mozesz kupic gainera albo białko

----------------------------
NFSU9

   RE » Kreatyna - jaką i z czym brać?


Sorki panowie ale już nie raz to słyszałem, może mi ktoś powiedzieć wkońcu która jest kreatyna jest lepsza i jakie węgle kupić, dextroze czy Complex Carbo3X????

----------------------------
dementor

   RE » Kreatyna - jaką i z czym brać?


skoncentruj sie na DIECIE!!TO PODSTAWA!! Jesli juz tak bardzo zalezy Ci na kreatynie to polecam Vitlamaxa 250 mesh albo Treca normal plus,do tego glukoza spozywcza.

----------------------------
markusss

Strona 1 z 2

1 2




Napisz nowy watek i sie zapytaj fachowców Zobacz podobne watki

  bb.suple.net - strona glówna serwisu » Dział Suplementacja


R e k l a m a


Polecamy:

(c) 2005-2006 serwis bb.suple.net