witam!dawno mnie tu nie bylo bo nie mialem czasu tak samo odstawilem regularne treningi ale chce powrocic do silki ale mam problem a mianowicie cale dni jestem ospany przemeczony, nie mam sily,brak apetytu!spie raczej zawsze ok 7-8 godz wiec powinienem byc wyspany.poszedlem dzis na silke ale szybko wrocilem bo po klacie nie moglem sie podniesc:)co mi moze byc??moze kupic jakies witaminy suplementy czy cos??pozdro

ile masz lat?
moze warto wybrac sie do lekarza po skierowanie i zrobic podstawowe badania , taka moja rada.

no wlasnie ile masz lat moim zdaniem za szybko chciales byc supermenem i sie przetrenowales ,pozatym okres jesienno-zimowy tez tak wplywa ja mam czasami podobnie ,ale napewno dla spokojnosci ducha lepiej sie zbadac

Moze stres....trudna sytuacja zyciowa albo cos takiego.......


Popraw sobie humor czyms......duzo osob ma tera dola


poczytaj tutaj: http://www.kfd.pl/index.php?showtopic=16579