witam !!!


mam pytank0 !!!!??


cos mi sie stal0 i teraz jak zaczynam klateczke to po 1 seri kiedy odkladam sztange i prubuje sie podniesc z lawczki to tak mnie sciska w lewej piersi ze nie moge sie podniesc!!!!!!!!!!
ale tylk0 mam tak jak zrobie 1 serie i nastepna itd!!!!

normalnie jest wszystk0 ok!!!


i wlasnie chcailem sie zapytac czy ktos z was tak mial :nie wiem czy to ucisk na serce , czy splailem klate czy co!!!

po switech sie wybieram do lekarza ale moze ktos tak z was mial i pomorze szybciej!!!!!
i nie wiem czy cwiczyc ta klate czy nie!>?

to moze oznaczac wiele rzeczy ale nie jestem lekarzem wiec nie bede niczego konkretnego podawal.... jedno jest pewne pownienes przestac cwiczyc az wybierzesz sie do lekarza i od wybada co ci jest

Do lekarza....bolu w okolicach serca nie mozna lekcewzyc...


zgadzam sie z poprzednikiem odpusc sobie narazie cwiczenia...

wesolych swiat

jaka robisz rozgrzewke przed treningiem, rozpisz ja.

robie bieg ok 15-20 minut potem rozciagnia o drabinki i 360 talezami!!!!! trawa to okolo 40 minut


kurde poszedl bodajrze ze 2 tygodni8e temu i tak mi sie stal0 cwiczylem ale bol jest za duzy!!!!!

na klatce nic nie widac teraz moge sie normalnie podnosc z laweczki ale jak zrobie serie to juz tragedia!!!!

sory ale co to za rozgrzewka
to raczej nie ma nic wspolego z rozgrzewka.
duze prawdopodobienstwo ze to jest przyczyna...

hym .. moze rozgrzewka nie jest profesjonalna ale uwazam ze na razie starczy!!
jakbys mogl to mi napisz co i jak!!!



ale mam jescze jedno jak mocno nacisne lewa reka na lewa czesc klatki to czuje bol mocny!!