Witam.Chciałbym zaczać trenować MMA,najchętniej BJJ (podobno najbardziej uniwersalna).Problem jest jeden.Jakieś trzy-cztery miesiące temu skręciłem kolano.Obecnie mogę szybko chodzić ale np. bieganie lub kopanie nie wchodzi w grę.Lekarz twierdzi że kolano jest już zdrowe.
Pytanie brzmi
:czy jest sens gdziekolwiek się zapisywać (i czy mnie przyjmą) ,i ćwiczyć uderzenia górne ewentualnie parter czy poczekać na pełną sprawność (może i z rok) .Z góry thx za podpowiedz

Sw to sporty urazowe jak dobrze wiesz więc dobrze jest być pewnym, że jest się zdrowym i w pełni sił rozpoczynając treningi.
Co mówił Twój rehabilitant ? i lekarz chodzi o pełne i jasne wypowiedzi. Jak z władnością w Twojej nodze ? czujesz się pewnie stąpając mocno wykonując gwałtowne ruchy i przeciążając nogę ?

Witam - mam identyczny problem - ponad rok temu w dośc głupi sposób doznałem urazu kolana - oderwanie rogu łąkotki. Byłem u lekarza - powiedział że nawet jeśli sie zrośnie to tak czy siak może i prawdopodobnie pęknie znów. Od jakigoś czasu spokojnie ćwiczyłem sam żeby wzmocnić nogę bez dodatkowego usztywniania. Teraz nie czuje bólu ale mam lekką obawę że kolano mi się znów rozsypie, a chcę rozpoczać od nowa treningi w sekcji. czy jest ktos z przebytym urazem tego typu, kto ćwiczy? już sam nie wiem - z jednej strony lekarz mówi ze jeśli nie przeszkadza to żeby nie ingerować a z drugiej jeśli mi zaklinuje kolano to będzie niewesoło.
Co poradzicie? Może usztywniać na treningach? Czytałem że bardzo wielu zawodników trenujących JUDO ma uszkodzone łąkotki albo cwiczy po wyleczonych kontuzjach łąkotek.