mam problem z brakiem... wypadł mi pól roku temu.. o silce mogę zapomnieć na razie i zacząłem pływać (zgodnie z zaleceniem lekarza )i wkręciłem się... zastanawiam się czy ma to jakiś sens brać jakąś odżywkę jeśli tak to jaka możecie polecić ( przy okazji musze wspomnieć ze tez bym chciał zrzucić oponę z brzucha )

pomysl z baseniem bardzo dobry!
odzywke sobie odpusc.
trzymaj w miare sensowna zbilansowana diete i systematycznie uczeszczaj na plywalnie.
pozdr.

jakies sugestie co do sensownej zbilansowanej diety?? czestotliwosc spozywania posilkow itp

zapraszam do poczytania dzialu dieta...

ok dzieki (chyba raczej nie znjade tam piwa chipsow i fast foodow) ale coz zrobic;)

jadasz takie swinstwa?

bleeeeeeeeeeeee chipsy ?? nie jadlem tego ojoj kiedy ja to jadlem ? =D fast foody ?? raz na jakis duuuuuuugi czas jak jestem cholernie glodny a mam 10 zlotych i jestem na miescie i tylko mc donald jest otwarty =D