Działy dyskusji
  Trening
  Dieta
   Suplementacja
  Doping
  Wellness
  Sporty Siłowe
  Sporty ogólnorozwojowe
  Sztuki walki
  Zdrowie
  Aktualności
  Gadaniec
  Fotoalbum
  Humor
  Galeria mistrzów
  Dzienniki Treningowe

Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps

24,00 zl


CytoSport MuscleMilk - 1125g + Muscle Milk 455g za FREE!

119,00 zl


AllMax BCAA - 400g

89,00 zl


Olimp L-CARNITINE 3000 EXTREME SHOT - 1amp (25ml)

4,50 zl


   Statytyki
On-line (5 minut) jest 17 gości


  bb.suple.net - strona glówna serwisu » Dział Suplementacja
  Rozpiska supli na redukcje

 Rozpiska supli na redukcje


Najlepszym rozwiązaniem jest zakup odżywki (do wyboru z podaniem miniatury zdjęcia aby było łatwiej wybrać):

BSN Amino X 435g (przecena na 87,00 zł)
Olimp L-CARNITINE 3000 EXTREME SHOT - 1amp (25ml) (przecena na 3,64 zł)
MHP Glutamine-SR - 300 g (przecena na 59,99 zł)
Vitalmax Ionto Vitamin - 1000 ml (przecena na 37,00 zł)


Można też dyskretnie skorzystać z ułożenia diety, treningu czy suplementacj - > Indywidualna pomoc <


Witam, od 15 maja wchodze na redukcje. Prosiłbym was o rozpisanie jak dawkowac i w jakich porach dnia. Leci do mnie juz paczka zamowionych supli, posiadam:

- BCAA+G Power Sports One (mix bcaa i glutaminy w jednej porcji 5g gluty i 5 bcaa)
- Tauryna Mega Caps Olimp
- Tribulus 120 kaps Bio-Tech (500mg tribula + dodatki)
- Thermal Pro 120 kaps

Dokupie jeszcze w aptece jakies vitaminki, pewnie Vigora.


================================================

Wrzuce jeszcze jakbyc co planowana dietke. Co tydzien bede zmniejszal ww 0,25 na kg masy.



a to widze tak:

Posiłek 1

5 białek jaj i 3 zółtka


Posiłek 2 (11;00)

- piers z kurczaka 200g
- ryz brazowy 100g
+ warzywa (mrozone brokuły, kalafior, marchewka)


Trening

po treningu ( posilek 3) ~ 12;30


Gainer 100g (30g białka, 61g ww, 7g tluszczu)


posilek 4 13;15

- kurczak 200g
- ryz brazowy 100g
- warzywa

posilek 5 16;30

- Oliwa 15ml
- tunczyk 155g
+ warzywa

posiłek 6 19;30

- twaróg chudy 150g


Napisz nowy watek i sie zapytaj fachowców Zobacz podobne watki



   RE » Rozpiska supli na redukcje


wkońcu ktoś mający o czymś pojęcie.. ohmy.gif

do śniadania brakuje węgli.. obetnij je z 4 posiłku i wrzuć do #1 - śniadanie i przedtreningowy są najważniejsze..

BCAA + G 15min przed i po treningu jedna porcja
Tauryna:
rano 1,5g
przed treningiem 3g
po treningu 1,5g
Tribu - wg producenta..

Thermal.. hmm jak już go wziąłeś to bierz tak jak pisze producent..
dorzuć jakiś sylimarol i ZMA albo sam magnez + B6

pozdrawiam :)

----------------------------
Juras.

   RE » Rozpiska supli na redukcje


Juras po co oslonka na watrobe?


----------------------------
Rascal

   RE » Rozpiska supli na redukcje


Thermal wg danych producenta zawiera Efedrynę - strzeżonego Pan Bóg strzeże.. profilaktyka smile.gif

----------------------------
Juras.

Strona 1 z 1

1




Napisz nowy watek i sie zapytaj fachowców Zobacz podobne watki

  bb.suple.net - strona glówna serwisu » Dział Suplementacja


R e k l a m a


Polecamy:

(c) 2005-2006 serwis bb.suple.net