-------------------- Od¿ywki, dobrze u³o¿ona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjali¶ci kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - uk³adaj± indwidualnie dietê, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<
Gram w pi³kê no¿n±, jednak posiadam braki kondycyjne i w okresie przygotowawczym chcia³bym to nadrobiæ. Jaka odzywka jest zatem najlepsza na zwiekszenie wytrzyma³osci. Chcia³bym zwiêkszyæ swoj± masê cia³a. Dobierzcie mi zestaw odzywek. Z gory dziekuje i Pozdrawiam
RE » Wytrzyma³o¶æ
Wytrzymalo¶æ= trening tlenowy- zacznij biegaæ,odrzywki tu nie maj± wiele do gadania. Co do masy cia³a- dieta, trening, regeneracja.
---------------------------- krwawybot
RE » Wytrzyma³o¶æ
Slyszalem ostatnio, ze pomaga RYBOZA. Moze ktos rozwinac ten temat.
---------------------------- kuero
RE » Wytrzyma³o¶æ
CYTAT(kuero @ 4-12-2005, 13:07)
Slyszalem ostatnio, ze pomaga RYBOZA. Moze ktos rozwinac ten temat.
czytales wyzej
---------------------------- ANATOM
RE » Wytrzyma³o¶æ
moze epo ale bym niepolecal EPO
---------------------------- marwit
RE » Wytrzyma³o¶æ
CYTAT(marwit @ 26-12-2005, 01:43)
moze epo ale bym niepolecal EPO
---------------------------- KO.
RE » Wytrzyma³o¶æ
strzel se taurynke w odpowiedniej dawce mniejsze zmeczenie sie podobno odczuwa :F ale to efekt dorazny na dluzsza mete to ttylko poprzez bieganie i tym podobne mozesz wzmocnic swoja kondycje a co do twoich planow odnosnie masy... to musze cie zmartwic po 1 nie da sie specjalnie polaczyc zdobywania kondycji i robienia masy.. (chodzi o sam trening ) a dodatkowo kazdy kilogram na + to spadek kondycyjny gdzy pluca musza dotlenic kilogram komorek :F
.jpg&w=80&h=75)
Wytrzyma³o¶æ
