Witam,
czy ktos mi moze poradzic jakis suplement na spalanie tłuszczu ? (tylko nie piszcie ze najlepsze aeroby bo na to nie mam czasu ).Z gory dzieki.Pozdro

a jak z dieta i treningiem,
bez tego ani rusz.
Ponadto bez aerobow tez bedzie kiepskawo...
Pamietaj ze nic samo sie nie zrobi, suplement to jedynie dodatek do ciezkiej pracy utraty t.t.
pozdr.

L-karnityna, Thermospeed ale bez aerobów nic nie osiagniesz!!

WitamDieta + Trening + Aeroby ( chociaż skakanka ) do tego Thermal Pro , Stack II lub Stack 5 .Na L- Karnitynę szkoda kasy - słabiutka .

bez diety to on nic nie osiągnie

Moim zdaniem najlepsza metoda to MZ "mniej zrec" sam stosowalem i działa, ale musisz miec duzo samozaparcia i nieodpuszczac jak przyjdzie kryzys.
Wazne jet kiedy jesz posilki najlepiej jest zrezygnowaci z kolacji a jak sie nieda to jesc najpóżniej o 17-18. chodzi o to aby twój żołądek sie skurczyl po przez zmniejszenie ilosici pokarmu.
Musisz weliminowac ze swojej diety tłuszcze i cukry(słodycze itp.) poniewasz organizm najpierw spala cukry a kiedy je spali to zabiera sie za spalanie tłuszczu.

Zycze tobie wytrwalosici i duzo silnej woli a napewno dasz rade!!!

Przede wszystkim dobra dieta-do tego dokup l-karnityne,bcaa i przede wszystkim ĆWICZ bo obżeranie sie suplementami,ch** dieta i leżenie na kanapie dobrze cie wróżyć nie będą..powodzenia