Działy dyskusji
  Trening
  Dieta
   Suplementacja
  Doping
  Wellness
  Sporty Siłowe
  Sporty ogólnorozwojowe
  Sztuki walki
  Zdrowie
  Aktualności
  Gadaniec
  Fotoalbum
  Humor
  Galeria mistrzów
  Dzienniki Treningowe

Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps

24,00 zl


CytoSport MuscleMilk - 1125g + Muscle Milk 455g za FREE!

119,00 zl


AllMax BCAA - 400g

89,00 zl


Olimp L-CARNITINE 3000 EXTREME SHOT - 1amp (25ml)

4,50 zl


   Statytyki
On-line (5 minut) jest 12 gości


  bb.suple.net - strona glówna serwisu » Dział Suplementacja
  BCAA i Glutamina - Jak brac??

 BCAA i Glutamina - Jak brac?? (strona 2)


Najlepszym rozwiązaniem jest zakup odżywki (do wyboru z podaniem miniatury zdjęcia aby było łatwiej wybrać):

BSN Amino X 435g (przecena na 87,00 zł)
Olimp L-CARNITINE 3000 EXTREME SHOT - 1amp (25ml) (przecena na 3,64 zł)
MHP Glutamine-SR - 300 g (przecena na 59,99 zł)
Vitalmax Ionto Vitamin - 1000 ml (przecena na 37,00 zł)


Można też dyskretnie skorzystać z ułożenia diety, treningu czy suplementacj - > Indywidualna pomoc <


Siemka jestem na cyklu z mono (dzis jest 3 tydzien) dozucam do tego glutamine tylko napiszcie czy dobrze rozpisałem :

Glutamina-7g po przebudzeniu i 7g po treningu

BCAA tylko przed treningiem 1g na 10kg (tylko brac przed samym treningiem czy jakis czas wczesniej??


Napisz nowy watek i sie zapytaj fachowców Zobacz podobne watki



   RE » BCAA i Glutamina - Jak brac??


Rano
gluta ok 5 gr
bcaa 8gr
Przy diecie inne dawki nie sa juz tak potrzebne.

----------------------------
frugo46912

   RE » BCAA i Glutamina - Jak brac??


CYTAT(frugo46912 @ 20-03-2006, 20:56)

Glutamina jest szybko wchlanialna wiec nie ma wiekszego sensu brac ja na noc. Ewentualnie peptyd ale jeszcze bardziej bez sensu jest kupowac dwa rodzaje gluty.

Dlatego polecalem Ci Glucetyl Biogenixa,albo l-glute NAGa,bo to jest peptyd.A glutamina na noc jest bardzo dobra,bo wlasnie w nocy jest najwiekszy katabolizm.

----------------------------
sofix26

   RE » BCAA i Glutamina - Jak brac??


CYTAT
Dlatego polecalem Ci Glucetyl Biogenixa,albo l-glute NAGa,bo to jest peptyd

To nie jest peptyd.

----------------------------
frugo46912

   RE » BCAA i Glutamina - Jak brac??


CYTAT(frugo46912 @ 20-03-2006, 23:14)

To nie jest peptyd.

Mozliwe,ale zawiera N-acetyl L-glutaminy i tez dlugo hamuje katabolizm.

----------------------------
sofix26

   RE » BCAA i Glutamina - Jak brac??


CYTAT
Mozliwe,ale zawiera N-acetyl L-glutaminy i tez dlugo hamuje katabolizm

Peptyd a acetylowa to dwie rozne formy glutaminy.
To powinno Ci wyjasnic sprawe wink.gif
http://kulturystyka.com.pl/a/11863

----------------------------
frugo46912

   RE » BCAA i Glutamina - Jak brac??


ok a mam jeszcze pytanie co do gluty bo kredke biore przed 1 posiłkiem a glutamine tez przed 1 posiłkiem bo np 1 posiłek mam np o 8 00 to kredke biore o 7 30 a np wstane do łazieki o 6 00 to wtedy brac glute czy dopiero przed posiłkiem??

----------------------------
SebaZgr

Strona 2 z 3

1 2 3




Napisz nowy watek i sie zapytaj fachowców Zobacz podobne watki

  bb.suple.net - strona glówna serwisu » Dział Suplementacja


R e k l a m a


Polecamy:

(c) 2005-2006 serwis bb.suple.net